La poudre de protéine de collagène, une sorte de supplément protéique, peut être divisée en protéines végétales et en protéines animales.Le collagène bovin nourri à l'herbe est la matière première la plus courante pour les protéines animales.La poudre de collagène bovin, en tant que protéine structurelle importante, est un composant important pour le maintien de la morphologie et de la structure de la peau, des tissus musculaires et des organes.Son poids moléculaire de 1000 Daltons est facile à absorber par le corps humain.La teneur en protéines de la poudre de collagène bovin est relativement élevée et les protéines peuvent faire grossir les cellules musculaires.L'exercice affectera la synthèse des protéines dans les muscles.Si vous consommez des protéines après l'exercice, cela augmentera le taux de synthèse des protéines musculaires, augmentera la teneur en protéines dans les muscles et favorisera l'accumulation de protéines musculaires.Obtenez l'effet de renforcement musculaire.
Dans cet article, nous aborderons les questions suivantes
- Qu'est-ce que la poudre de protéine de collagène
- Qu'est-ce quepoudre de collagène bovin
- Pourquoi choisir la poudre de protéine de collagène alors que les protéines peuvent être obtenues dans l'alimentation quotidienne
- collagène bovin nourri à l'herbeet interaction musculaire
- La relation entre l'exercice, la croissance musculaire et les protéines
Si vous aimez le fitness ou le sport, vous connaissez la poudre de protéine, mais qu'est-ce que la poudre de protéine ?Je pense que c'est un complément protéique facile à transporter et à conserver.
Il existe de nombreux types de poudre de protéines, principalement de la poudre de protéines végétales et de la poudre de protéines animales, deux types.La poudre de protéines végétales comprend des protéines de soja, des protéines de pois et des protéines de riz brun ;Les poudres de protéines animales comprennent les protéines de lactosérum, les protéines de caséine et les protéines de bœuf.Comparée à la poudre de protéines végétales, la poudre de protéines animales ressemble davantage au type et à la structure des protéines humaines et peut être mieux absorbée par le corps humain.Par conséquent, les poudres de protéines que nous achetons sur le marché sont des poudres de protéines animales, et les suppléments de collagène bovin sont généralement les matières premières les plus courantes.
la poudre de collagène bovin est composée de peau de bovin, d'os de bovin, de tendon de bovin et d'autres matières premières.Le collagène, en tant que protéine structurelle importante, est le composant principal du maintien de la forme et de la structure de la peau, des tissus et des organes (tels que les os, le cartilage, les ligaments, la cornée, divers intima et fascias), et constitue également une matière première importante pour la réparation. divers tissus endommagés.Le collagène bovin nourri à l'herbe, avec un poids moléculaire moyen de 1000 Dalton, est un peptide de collagène à petite molécule facilement absorbé par le corps humain.La poudre de collagène bovin peut fournir une variété d'acides aminés au corps humain, ce qui peut aider le corps à produire de nouveaux tissus cellulaires pour remplacer les tissus cellulaires apoptotiques, construire un nouveau mécanisme métabolique dans le corps et rendre le corps plus jeune.
| Nutriment de base | Valeur totale dans 100g Collagène bovin de type 1 nourri à 90% à l'herbe |
| Calories | 360 |
| Protéine | 365 K calories |
| Graisse | 0 |
| Total | 365 K calories |
| Protéine | |
| Comme si | 91,2 g (N x 6,25) |
| Sur base sèche | 96g (N X 6,25) |
| Humidité | 4,8g |
| Fibre alimentaire | 0 g |
| Cholestérol | 0mg |
| Minéraux | |
| Calcium | ＜40 mg |
| Phosphoreux | ＜ 120mg |
| Cuivre | ＜30mg |
| Magnésium | ＜ 18 mg |
| Potassium | ＜ 25 mg |
| Sodium | ＜300mg |
| Zinc | ＜0,3 |
| Fer | ＜ 1.1 |
| Vitamines | 0mg |
La poudre de protéine de collagène est facile à transporter, rapide à digérer et à absorber et possède une teneur élevée en protéines.La teneur en protéines des aliments que nous consommons se situe généralement entre 10 et 20 %.Cependant, la teneur en protéines de la poudre de protéine de collagène peut être supérieure à 80 % pour 100 grammes.Par conséquent, après avoir fait de l’exercice, vous devez compléter une grande quantité de protéines en peu de temps.La poudre de protéine de collagène est recommandée.
La croissance musculaire peut être divisée en deux étapes.La première étape : lorsque les cellules des fibres musculaires sont relativement petites, elles dépendent principalement de l'accumulation de protéines pour agrandir les cellules des fibres musculaires et ainsi montrer la croissance musculaire.La deuxième étape : lorsque les fibres musculaires sont relativement volumineuses, les cellules souches musculaires pluripotentes commenceront à se diviser et à se différencier en myoblastes, qui s'intégreront dans les cellules des fibres musculaires et continueront à croître en augmentant le nombre de noyaux dans les cellules des fibres musculaires.En un mot, le muscle est composé de protéines.Bien que la poudre de collagène bovin ne soit pas le principal constituant du tissu musculaire, elle est étroitement liée à la croissance musculaire.Par conséquent, un supplément de collagène bovin nourri à l’herbe peut favoriser la sécrétion d’hormone de croissance et la croissance musculaire.Pour les personnes qui souhaitent conserver leur forme corporelle et développer des muscles forts et en forme, un supplément de poudre de collagène bovin est très nécessaire à l’entretien.
L'exercice, l'exercice et l'augmentation de la concentration d'acides aminés dans le sang ont tous un effet sur la synthèse et la dégradation des protéines dans le muscle.L'exercice augmente votre taux de synthèse des protéines musculaires lorsque la concentration d'acides aminés dans votre sang est faible.Et l’exercice vous permet également de maintenir plus longtemps des taux élevés de synthèse des protéines musculaires à des concentrations d’acides aminés plus élevées.Bien qu'un exercice intense puisse augmenter considérablement votre taux de synthèse des protéines musculaires, la consommation de poudre de protéine de collagène après un exercice augmentera votre taux de synthèse des protéines musculaires, augmentera la teneur en protéines de vos muscles et favorisera l'accumulation de protéines musculaires.
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Heure de publication : 30 janvier 2023